バランスボール

こんにちは。今日は午後にバランスボールをしました。

ボールに座って、両足乗せて、10秒静止。

楽しく遊びながら体幹強化、バランス感覚を養いました。

ボールの上で寝っ転がるところです。感触を楽しみつつ、バランスを取りながら体勢を変えていっていました。

やまもと